Thoái hóa khớp gối nên ăn gì?
Hotline: 0251 2 600 909
Tìm
ở tại
Diễn đàn » Rao vặt liên quan khác » Thoái hóa khớp gối nên ăn gì?
Email
 Đăng ký Quên mật khẩu
Mật khẩu
Nhớ mật khẩu
Người gửi Nội dung

tienquan189
Gửi lúc:

Bệnh thoái hóa khớp gối do nguyên nhân lớn ở chế độ sống và tập luyện. Chế độ dinh dưỡng cho những người bị bệnh này cũng góp phần rất quan trọng trong việc điều trị và phòng bệnh. Bệnh thoai hoa khop nen an gi là vấn đề mà bạn nên quan tâm cho dù mình có đang bị bệnh hay không.

Thoái hóa khớp gối nên ăn gì?

Về thịt thì có thể ăn thịt lợn, thịt gia cầm (gà, vịt), tôm, cua. Đặc biệt là nên ăn cá nước lạnh như cá hồi, cá ngừ vì chúng chứa nhiều acid béo omega-3. Nhiều người quan niệm “ăn gì bổ nấy”, do vậy để phòng ngừa thoái hóa khớp, họ thường ăn những món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn. Về mặt khoa học, nước hầm từ xương ống hay sụn sườn bò và bê có chứa nhiều glucosamin và chondroitin là những hợp chất tự nhiên trong sụn, có tác dụng giúp sụn chắc khỏe. Ngoài ra, các món ăn nấu từ xương ống hoặc sườn còn có thể bổ sung nguồn canxi quí báu cho cơ thể. Việc ăn các món ăn từ tôm, cá hầm cả xương cũng giúp bổ sung canxi. Những người cao tuổi nếu có điều kiện thì nên sử dụng những “dược liệu” tự nhiên này.

[​IMG]

Về thực vật thì cần ăn đầy đủ các loại ngũ cốc. Ngoài ra, một số thực vật như đậu nành, rau xanh, hạt mầm có đặc tính chống bệnh tật, tăng cường hệ miễn dịch, kháng oxy hóa.

Về hoa quả thì nên ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi vì các loại trái này là nguồn cung ứng men kháng viêm và sinh tố C, hai hoạt chất có tác dụng kháng viêm. Đặc biệt hiện nay người ta đã phát hiện được tác dụng chữa thoái hóa khớp của quả bơ kết hợp với đậu nành. Các cuộc nghiên cứu trong phòng thí nghiệm cho thấy rằng các chất trong trái bơ hay đậu nành có thể kích thích tế bào sụn sinh trưởng collagen, một thành phần protein chủ yếu của gân, sụn và xương. Trong một cuộc nghiên cứu, những người bị thoái hóa khớp gối hay khớp háng được cho uống trái bơ hay đậu nành trong vòng 6 tháng thấy giảm các triệu chứng của thoái hóa khớp và không phát hiện thấy tác dụng phụ gì cả. Một số gia vị như ớt, hạt tiêu, gừng, lá lốt đều có tác dụng chống viêm, giảm đau đối với bệnh thoái hóa khớp. Thậm chí người ta còn phân tách được từ ớt hoạt chất capsain có thể bôi chữa sưng đau khớp thoái hóa, đau gai cột sống lưng.

Ngoài ra chúng tôi muốn cung cấp cho bạn đọc một số món ăn tốt cho người bị bệnh xương khớp, bạn đọc có thể tham khảo để đưa vào thực đơn hàng ngày của mình.

Bài 1 : Bí xanh 500g, xương sườn lợn 250g, nấu canh ăn, nên ăn nhạt, dùng chữa giai đoạn phát cơn, chủ yếu là giai đoạn sưng, ít nóng đỏ, hoặc giai đoạn giải trừ bệnh để giữ gìn sức khỏe, phòng tái phát.

Bài 2 : Mướp tươi 250g, đậu phụ non 250g, gia vị vừa đủ nấu canh ăn, dùng chữa giai đoạn phát cơn cấp tính có sưng, nóng đỏ đau ở mức độ nhẹ.

Bài 3 : Đậu xanh 100g, ý dĩ nhân 50g, đường cát, hoa quế vừa đủ, nấu canh ăn điểm tâm, sớm tối ngày 2 lần, dùng chữa giai đoạn cấp tính, sưng nóng đỏ đau rõ rệt, hạn chế cử động.

Bài 4 : Hồng táo 10 quả, ý dĩ nhân 50g (không dùng đường) nấu canh ăn điểm tâm, chia 2 lần sớm tối ăn hết, dùng chữa giai đoạn giải trừ dần, sưng đau không còn rõ nữa, chỉ còn mệt mỏi.


>> Thuốc chữa viêm đa khớpđau đốt ngón tay hiệu quả.

Trích dẫn

Vui lòng đăng nhập để gửi phản hồi

  

Du lịch Tokyo tết 2025 nguyenvanphu gửi lúc 25-12-2024 12:26:37

CỬA GỖ CÔNG NGHIỆP HDF HUYPHATDOOR - GIẢI PHÁP THẨM MỸ VÀ HIỆU QUẢ CHO KHÔNG GIAN SỐNG Duynguyen gửi lúc 25-12-2024 11:19:22

Du lịch Tokyo tết 2025 nguyenvanphu gửi lúc 25-12-2024 10:35:06

MUA NGAY CỬA GỖ GIÁ RẺ, BẢO HÀNH LÂU DÀI TẠI HUYPHATDOOR Duynguyen gửi lúc 25-12-2024 08:17:30

Tim Heo chế biến món ngon hoàng nhân gửi lúc 24-12-2024 23:36:06

Mua tai heo đông lạnh uy tín, chất lượng hoàng nhân gửi lúc 24-12-2024 23:01:23

Thịt Lợn Nhập Khẩu | Lưỡi Heo Đông Lạnh hoàng nhân gửi lúc 24-12-2024 22:34:38

Chân Giò Heo Rút Xương Đông Lạnh Siêu Ngon hoàng nhân gửi lúc 24-12-2024 22:08:06

Xikar Xi1 – Bật lửa và dao cắt cigar hàng sẵn, giao nhanh batluadocdao04 gửi lúc 24-12-2024 17:24:39

Du lịch Nhật Bản tết ấn tượng với tháp truyền hình Tokyo Skytree nguyenvanphu gửi lúc 24-12-2024 16:30:41

Set phụ kiện xì gà Xikar XO200 giá rẻ batluadocdao04 gửi lúc 24-12-2024 15:28:36

Phụ kiện xì gà Guevara chính hãng – set Guevara SGV001 batluadocdao04 gửi lúc 24-12-2024 15:23:04

Set 5 món phụ kiện xì gà dành cho các quý ông hút xì gà batluadocdao04 gửi lúc 24-12-2024 15:16:36

Quà tặng cho người hút xì gà – set Cohiba Habana Cuba HC3 batluadocdao04 gửi lúc 24-12-2024 15:09:04

Nhận đăng tin rao vặt lên group facebook - 【0948 643 645】 KIM MẪN gửi lúc 24-12-2024 12:40:01

Du lịch Nhật Bản tết không nên bỏ qua khu du lịch Kawaguchiko nguyenvanphu gửi lúc 24-12-2024 10:20:44

Du lịch Nhật Bản tết không nên bỏ qua khu du lịch Kawaguchiko nguyenvanphu gửi lúc 24-12-2024 10:15:22

ANGUSTOS - Màn Hình Tương Tác Đỉnh Cao Và Giải Pháp Công Nghệ Toàn Diện thanhmai2501 gửi lúc 23-12-2024 22:39:35

Lắp đặt hệ thống Điều hòa tủ đứng LG cho các dự án, công trình tại TPHCM vinhphat gửi lúc 23-12-2024 15:12:04

Thi Công Lắp Đặt Sửa Chữa Tủ Điện Công Nghiệp 3 Pha Tủ Điện Công Nghiệp gửi lúc 23-12-2024 13:52:34

dang-ky-gioi-thieu-doanh-nghiep-bao-bi
dangkydoanhnghiepbaobimienphi300x250_quangcaobaobi300x250nguoitieudungnoibaobi1
dangkydoanhnghiepbaobimienphi
300x250_quangcaobaobi300x250nguoitieudungnoibaobi1raovatbaobi
ĐĂNG KÝ TƯ VẤN BAO BÌ
Họ tên
Số điện thoại
Email
Tên công ty
Ngành nghề công ty
Nhu cầu mua hàng
GHI CHÚ
 
DOANH NGHIỆP - KHÁCH HÀNG | KẾT NỐI - MUA BÁN

Đăng ký tư vấn miễn phí tìm Nhà cung cấp bao bì, nguyên liệu, máy móc, thiết bị, tư vấn thiết kế, in ấn,....Chúng tôi sẽ kết nối nhà cung ứng tối ưu nhất các vấn để Người mua thường gặp:

  • Quy cách, chủng loại, thiết kế in ấn phù hợp hàng hóa
  • Giá và Số lượng đặt hàng min-max
  • Vị trí địa lý giao hàng
  • Hợp đồng mua bán uy tín
  • ....

Nhà cung cấp

Đăng ký giới thiệu miễn phí doanh nghiệp ngành bao bì, quảng bá hình ảnh công ty, sản phẩm, thông tin liên hệ, hồ sơ năng lực,... nhằm Kết nối giao thương, chia sẽ học hỏi trao đổi kinh nghiệm:

  • Tiếp cận khách hàng tiềm năng
  • Xây dựng thương hiệu
  • Tiên phong đi trước đối thủ
  • Tham gia thành viên diễn đàn
  • Tuyển dụng

Xúc tiến quảng bá hỉnh ảnh thương hiệu và tiếp cận khách hàng tốt hơn. Tặng gói THIẾT KẾ WEBSITE MIỄN PHÍ khi đăng ký quảng cáo từ 1 năm trở lên:

  • Quảng cáo hiển thị cao nhất, nổi bật trong danh mục ngành
  • Quảng cáo baner từng vị trí yêu cầu
  • Đăng ký nhận đơn hàng
  • Đăng ký nhận tuyển dụng
  • Tham gia ban thường trực diễn đàn
ĐĂNG KÝ

Giới thiệu  | Nội quy  |  Quy chế hoạt động  |  Chính sách bảo mật |  Quảng cáo  |  Thiết kế webite | Thiết kế thương hiệu  |  Liên hệ

logodiendandung300 Diễn Đàn Bao Bì Việt Nam
Địa chỉ: 55 QL1A, P. Hóa An, Biên Hòa, Đồng Nai.
Điện thoại: (02512) 600 909
Email: diendanbaobi@gmail.com
Web: www.diendanbaobi.vn

Nhận thông tin bao bì
Theo dõi diễn đàn:
THỐNG KÊ TRUY CẬP
Đang truy cập: 107
Trong ngày: 1005
Trong tuần: 6132
Lượt truy cập: 7465609
Copyright © 2014 Diễn đàn bao bì. All rights reserved.
DMCA.com Protection Status